春季，春暖花開，氣候宜人，但春季氣候多變，時(shí)有反復(fù)，所以春季要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，通過中醫(yī)博大精深的知識(shí)增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病。中醫(yī)春季養(yǎng)生以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力，增進(jìn)健康，延年益壽。

　　平湖街道鵝公嶺社區(qū)殘協(xié)聯(lián)動(dòng)深圳怡康婦產(chǎn)醫(yī)院郭素?zé)樶t(yī)生，于4月19日下午在平湖職康中心二樓會(huì)議室開展了主題為“中醫(yī)春季健康養(yǎng)生”講座，郭醫(yī)生講課生動(dòng)有趣，廣受好評(píng)，此次講座，共有26名殘障人士參與活動(dòng)。

　　工作人員首先向與會(huì)的殘障人士介紹了深圳怡康婦產(chǎn)醫(yī)院和郭醫(yī)生的履歷。郭醫(yī)生首先強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生要順應(yīng)四季，接下來介紹了春季養(yǎng)生的原則，再重點(diǎn)講了養(yǎng)生九個(gè)要點(diǎn)，現(xiàn)場(chǎng)以提問的形式介紹了從“衣、食、住、行”等生活細(xì)節(jié)上進(jìn)行養(yǎng)生保健，倡導(dǎo)大家“預(yù)防為主 治療為輔”的健康理念，以合理的方式安排飲食起居并根據(jù)自身情況合理安排一些戶外運(yùn)動(dòng)，舒展身心、汲取自然的活力，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力。在互動(dòng)環(huán)節(jié)，郭醫(yī)生給現(xiàn)場(chǎng)每人都派發(fā)了小禮品。

　　此次講座不僅讓大家了解了春季養(yǎng)生的正確方法，也樹立了科學(xué)養(yǎng)生的理念。大家一致認(rèn)為講座非常實(shí)用，對(duì)殘障群體保持健康，提高生活質(zhì)量有很大的幫助。

殘障人士聽講中醫(yī)養(yǎng)生

郭醫(yī)生與殘障人士互動(dòng)

活動(dòng)合影