為關(guān)注基層工作者身心健康，幫助他們學(xué)會自我放松，提升基層工作者的幸福感。近日，龍崗街道黨建工作辦依托安心驛站開展龍崗街道幸福生活節(jié)心理健康活動，圍繞“心·動力，快樂減壓”的主題為街道干部職工提供內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康服務(wù)，搭建心理健康服務(wù)平臺，營造積極向上、健康和諧的良好氛圍。

　　團(tuán)隊風(fēng)采展示，增進(jìn)團(tuán)隊間溝通交流

　　活動過程中，講師首先帶領(lǐng)干部職工做冥想游戲。在曼妙的音樂聲中，大家深呼吸，從頭到腳全身心地放松，從平時緊張的工作、生活中完全解脫出來。

　　隨后，講師通過互動游戲?qū)⑴c者分為4個小組，隊員們相互介紹認(rèn)識，并且給自己的小組取一個隊名、口號以及招牌動作，并進(jìn)行集中展示。

　　“大家好，我們是快樂隊。快快樂樂，開心參與，耶！”小組成員們都積極踴躍展示團(tuán)隊文化，現(xiàn)場氛圍十分愉悅。

　　拓展減壓游戲，舒緩情緒愉悅身心

　　團(tuán)隊組建后，進(jìn)入到“十指連心、數(shù)字掃雷、秘籍猜猜猜”等拓展游戲，讓各團(tuán)隊深入交流與溝通，在游戲過程中釋放情緒，收獲歡樂。

　　此外，活動中，講師從積極心理學(xué)概述（幸福理論PERMA模型等）、心理資本培育（自我效能感、希望、樂觀、韌性）及心理狀態(tài)體驗、心理減壓方法體驗（正念減壓、合理情緒ABCDE）等方面內(nèi)容，向干部職工講授相關(guān)理論知識，并現(xiàn)場開展心理健康測試，通過得分情況進(jìn)行評估和分析，幫助大家更好地認(rèn)識自己、面對壓力及管理情緒。

　　“今天的活動讓我特別開心，平時工作很忙，很開心有這樣的機會讓我們能夠放松，在每輪游戲過程中都很開心，也特別有意思，整個身體和心情都得到釋放。期待以后可以多多開展類似活動?！眳⑴c者分享道。

　　通過此次心理健康活動，不僅幫助龍崗街道干部職工進(jìn)行減壓，教授情緒調(diào)節(jié)的方法，讓干部職工在生活和工作中能夠管理情緒，以更加健康、穩(wěn)定、積極的心態(tài)投入工作中，也使干部職工心理健康意識得到增強，心理健康水平有了進(jìn)一步提高，為龍崗街道心理服務(wù)體系建設(shè)起到了積極的助推作用。