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　　坪地街道中心、六聯(lián)、年豐、坪地、高橋、怡心等6個(gè)社區(qū)“夕陽紅”都市養(yǎng)老服務(wù)中心分別就學(xué)習(xí)教育、文體娛樂、保健康復(fù)等方面積極開展“安全科普筑屏障，粘土生花綻笑顏”關(guān)愛長者主題活動(dòng)。

　　一、學(xué)習(xí)教育篇

　　普及防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)，增強(qiáng)防災(zāi)減災(zāi)能力，共同守護(hù)美好家園。近日，為進(jìn)一步強(qiáng)化轄區(qū)長者的防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)，增強(qiáng)轄區(qū)長者在自然災(zāi)害面前快速反應(yīng)和應(yīng)急處理能力，年豐社區(qū)“夕陽紅”開展“防災(zāi)減災(zāi)，安全同行”長者防范自然災(zāi)害科普講座?；顒?dòng)現(xiàn)場，社工通過各種典型案例，以圖文并茂的方式，為長者講解了地震、火災(zāi)、雷擊等常見自然災(zāi)害，向現(xiàn)場長者講解了風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別和預(yù)警響應(yīng)等安全防范知識(shí)和必要應(yīng)急防范措施。同時(shí)宣傳生活中用電用火、面對(duì)極端災(zāi)害性天氣的注意事項(xiàng)。通過社工生動(dòng)的講解和一段段真實(shí)案例的視頻和照片，長者深刻地認(rèn)識(shí)到了防災(zāi)減災(zāi)的重要性，關(guān)注消防、掌握地震、火災(zāi)、雷擊等自救知識(shí)，珍視生命的重要性。防災(zāi)減災(zāi)是刻不容緩的，災(zāi)難時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)出現(xiàn)在大家身邊，只有做到防患未然，解決了災(zāi)難源頭，才能做到防災(zāi)減災(zāi)，避免災(zāi)難的發(fā)生。

　　六聯(lián)社區(qū)“夕陽紅”開展“預(yù)防防盜防騙”知識(shí)講座，旨在幫助社區(qū)老年人增強(qiáng)安全防范意識(shí)，提升應(yīng)對(duì)詐騙和盜竊的能力?；顒?dòng)伊始，社工詳細(xì)講解了防盜防騙的基本知識(shí)和常見手段，包括如何識(shí)別詐騙電話、防范上門推銷騙局、注意個(gè)人財(cái)物安全等。隨后，通過真實(shí)案例分析，不僅傳授了如何敏銳識(shí)別詐騙電話的蛛絲馬跡，還揭秘了上門推銷背后的重重陷阱，揭示了騙子們精心設(shè)計(jì)的套路與心理操控術(shù)，讓老人們仿佛親身經(jīng)歷了一場場智慧與狡詐的較量，從而更加清晰地認(rèn)識(shí)到安全防范的緊迫性與必要性。在這一過程中，社工們不時(shí)穿插互動(dòng)問答，鼓勵(lì)老人們分享自己的見解與經(jīng)歷，現(xiàn)場氣氛熱烈而活躍。

　　為提升長者的健康意識(shí)，中心社區(qū)“夕陽紅”攜手南粵家政開展“老年人飲食照護(hù)”知識(shí)宣講活動(dòng)，讓老年人在享受美味的同時(shí)，也能保持身體健康。活動(dòng)伊始，講師們首先強(qiáng)調(diào)了科學(xué)飲食對(duì)于老年人健康的重要性。隨著年齡的增長，老年人的身體機(jī)能逐漸下降，對(duì)營養(yǎng)的需求也變得更加特殊。因此，合理的飲食搭配和科學(xué)的照護(hù)方法對(duì)于維護(hù)老年人的健康至關(guān)重要。接下來，講師們深入淺出地講解了老年人所需的各類營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等，讓長者們更加直觀地了解到這些營養(yǎng)素對(duì)身體的重要作用。同時(shí)，講師還針對(duì)老年人常見的健康問題，如高血壓、糖尿病等，提出相應(yīng)的飲食建議和調(diào)整方案。在宣講過程中，講師還特別強(qiáng)調(diào)了食品安全的重要性，提醒長者在購買食品時(shí)要選擇正規(guī)渠道，注意查看食品標(biāo)簽和保質(zhì)期等信息。此外，講師們還傳授了一些實(shí)用的食品儲(chǔ)存和烹飪技巧，幫助長者更好地保障飲食安全。

　　二、保健康復(fù)篇

　　為加強(qiáng)社區(qū)長者對(duì)疾病的管理，坪地社區(qū)“夕陽紅”開展“控糖之路，健康同行”糖尿病管理知識(shí)講座。社工從糖尿病的發(fā)病機(jī)制、癥狀表現(xiàn)入手，深入淺出地講解日?？靥欠椒?，包括飲食搭配、運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)等。講座中，社工多次強(qiáng)調(diào)合理飲食的重要性，指出高糖、高脂肪食物對(duì)血糖的不良影響，并推薦適合糖尿病患者的食譜。在運(yùn)動(dòng)方面，詳細(xì)介紹散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)的降糖功效及運(yùn)動(dòng)時(shí)間、強(qiáng)度的把控。通過此次講座，長者們對(duì)糖尿病有了更科學(xué)的認(rèn)識(shí)，掌握了實(shí)用的控糖技巧，紛紛表示收獲頗豐。

　　高橋社區(qū)“夕陽紅”開展“中醫(yī)春季養(yǎng)生”保健知識(shí)講座，社康醫(yī)生憑借深厚的專業(yè)知識(shí)與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，開啟了這場知識(shí)盛宴。講座開篇，醫(yī)生以通俗易懂的語言闡述春季與人體臟腑的緊密聯(lián)系，點(diǎn)明春季陽氣升發(fā)，正是調(diào)養(yǎng)身體的黃金時(shí)期，引得長者們紛紛點(diǎn)頭，注意力高度集中。隨后，醫(yī)生深入講解春季養(yǎng)生要點(diǎn)。在飲食方面，強(qiáng)調(diào)多食用春筍、菠菜、韭菜等應(yīng)季蔬菜，遵循“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”原則，通過合理膳食滋養(yǎng)脾胃，為全年健康奠定基礎(chǔ)，不少老人拿出紙筆認(rèn)真記錄；在運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生環(huán)節(jié)，推薦太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)場示范動(dòng)作要領(lǐng)，還邀請(qǐng)幾位老人上臺(tái)模仿練習(xí)，及時(shí)糾正動(dòng)作，互動(dòng)氛圍熱烈；談及睡眠養(yǎng)生，醫(yī)生叮囑長者春季應(yīng)早睡早起，順應(yīng)自然規(guī)律，保證充足睡眠，促進(jìn)身體恢復(fù)與機(jī)能調(diào)整。在答疑解惑環(huán)節(jié)，中老年人踴躍提問，從常見慢性病的春季調(diào)理，到養(yǎng)生食材的搭配，醫(yī)生都一一耐心解答，給出專業(yè)建議，消除大家的疑惑。

　　三、文體娛樂篇

　　在怡心社區(qū)“夕陽紅”精心策劃的“小手巧匠，創(chuàng)意無限”手工粘土DIY活動(dòng)中，籌備階段便充滿了溫情與細(xì)致。社工如同細(xì)心的園丁，不僅為每位參與者備齊了色彩斑斕的粘土材料，更貼心準(zhǔn)備了印有精美花朵圖案的背景圖紙，等待著創(chuàng)意的萌芽與綻放?；顒?dòng)當(dāng)日，現(xiàn)場洋溢著一片溫馨而熱烈的氛圍，長者們仿佛回到了童年，眼中閃爍著好奇與興奮的光芒，他們滿懷激情地投身于這場創(chuàng)意之旅。指尖輕舞間，粘土在她們手中仿佛有了生命，時(shí)而被溫柔地揉捏成圓潤的球體，時(shí)而被巧妙地拉伸成細(xì)長的線條，每一次塑形都是對(duì)想象力的釋放，每一抹色彩都是對(duì)生活的熱愛與贊美。從無到有，一件件獨(dú)一無二的藝術(shù)品在她們靈巧的雙手下逐漸成形，有的如綻放的花朵，有的似靈動(dòng)的動(dòng)物，每一件作品都承載著老人們的情感與故事。在此過程中，社工們化身為溫暖的陪伴者穿梭于長者之間，不僅耐心解答每一個(gè)疑問，更主動(dòng)分享粘土DIY的獨(dú)到技巧與心得，讓老人們?cè)谙硎軇?chuàng)作樂趣的同時(shí)，也能感受到技能提升帶來的成就感。

　　本周活動(dòng)，通過“知識(shí)科普+實(shí)踐體驗(yàn)”的創(chuàng)新模式，將安全防護(hù)理念與健康生活方式深度融合，既為長者搭建起科學(xué)防護(hù)的知識(shí)屏障，也通過手工創(chuàng)意活動(dòng)激發(fā)老年群體的社會(huì)參與熱情。坪地街道社區(qū)“夕陽紅”將持續(xù)深化常態(tài)化開展特色適老活動(dòng)，讓“銀發(fā)服務(wù)”真正成為提升居民幸福感的暖心工程，助力構(gòu)建全齡友好型社區(qū)生態(tài)。